Veckans träning

Veckan började inget vidare med feberkänning och snuva, men det repade sig väl i slutet. Sprang 9 km på torsdagen och det gick bra. Fördubblade distansen på fredagen och även det funkade bra. På lördagen blev det inget springande men imorse bar det av igen. Nu hade träningsvärken börjat komma och av de tre tänkta 9-km-rundorna, blev det två. Kondisen verkar vara ikapp, men benen tog stryk idag. Jag befarar en hemsk träningsvärk imorgon.

Summering träning vecka 9

Löpning = 4,5 mil (0,9+ 1,8+1,8)

Träningstid knappt 4,5 timmar