Ledsen att behöva tråka ut med ännu mer inför-marathon-tjat, men det är liksom den perioden på året just nu. Uppladdningen är i full gång...
Hur som, jag roade mig med att kolla i en omvandlingtabell på http://www.runningforfitness.org/calc/racepaces/rp hur snabbt jag kan tänkas springa loppet och fick fram följande variationer beräknade utefter mina senaste resultat på olika tävlingar.
Löpbandslöpet: 1 mil på 50 minuter (löpband som sagt var)
Ger sluttiden 3:51:39 (det går aldrig skulle jag säga..)
Xtreme Running: 15 km på 88:42 (GALET backig terräng)
Ger sluttiden 4:27:31 (mao 1 minut sämre än personbästa på distansen)
Två sjöar runt: 16,7 km på 1:29:34
Ger sluttiden 4:08:28 (se där, nu börjar det likna något)
Stockholm halvmara: 21 km på 1:56:58
Ger sluttiden 4:06:13 (kanske, kanske att det ändå finns en chans)
Sen så har jag ju två marathonstarter att väga in; förra årets Stockholm marathon på 5:13:30 och Ålands marathon 4:26:33.
Vad säger nu detta?
Ingenting skulle jag säga! Enligt normalfördelningskurvan är det troligt att jag kommer i mål någonstans mellan 4:06 och 4:30. Det finns en yttepyttechans att komma under 4 timmar och en lika liten risk att springa långsammare än 4:30. Men sen så har man ju det riktiga livet att ta hänsyn till och där kan allt hända. Om fjorton dagar vet vi.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar