Jag är tillbaka.....
Var det någon mer än jag som kände jorden ruckas något förra måndagen, då vardagens hjul kuggade i och åter började snurra? Dags att krypa i arbetskläderna och se till att få nåt gjort igen. Himmel och pannkaka vad långsam man blir av att gå och dra benen efter sig.
Fast lite har vi gjort ändå. Första veckan åkte maken och jag och cyklade (!) på Jylland. Han är ju inte direkt känd för att vara en stor atlet och det var nog tur för både honom och mig att jag lyckades pricka in en halsinfektion första semesterdagen. Halsont och feber är ju ingen direkt hit i träningsvärlden, så istället för att cykla hela vägen från Fredrikshamn till Lönstrup på västkusten så tog vi tåget drygt tre mil och cyklade de återstående 16 km. Och längre än så cyklade vi inte någon dag. Men det var bra ändå, faktiskt så bra att vi planerar för en riktig långcykling endera året. Att korsa Frankrike från Bordeaux till Medelhavet vore spännande.
Cykelsemester alltså, det rekommenderar jag varmt.
Sen har vi mest varit på landet och sparkat på kottar och plockat blåbär. Sista veckan åkte vi till solen och värmen och fyllde på alla energidepåer. Det gjorde gott.
Tränat har jag gjort lite sporadiskt, något mera de senaste veckorna och jag har äntligen satt igång med intervallerna på allvar. Vuxenpoäng på det. Stockholm halvmara ligger bara några veckor bort och i slutet av oktober blir det marathonstart igen. Så ser planen ut.
Tja, det är väl bara att kavla upp ärmarna och sätta igång då rå.
Välkommen hit igen!
10 kottar - en för varje backintervall
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar