Jobbveckan har varit minst sagt hektisk, ja jag skulle nog hellre säga hysterisk. Så många frågetecken att räta ut och så många helt nya problem att ta itu med. Men nu har jag tagit mig till Visby och Almedalsveckan har äntligen satt igång. Nu får vi se om ett års förberedelser har gjorts på rätt sätt. Faller allt på plats? Nåt har jag säkert missat - men vad?
Förra söndagens löptur gick förvånansvärt snabbt och jag tänkte ett tag att jag måste ha klockat mig fel. Men det visade sig att gårdagens runda gick ännu lite snabbare. Jag kom runt de 8 kilometrarna på 41 minuter, vilket ger ett tempo på 5,11/km. Tror nästan inte jag har sprungit så fort någon gång. Jag är förundrad, för jag har ju såsat runt rätt så långsamt de senaste månaderna och även i vintras. Min snabbanalys säger mig att lårmusklerna har utvecklats och blivit starkare vilket gör mig snabbare.
Benet känns mycket bättre, men det är inte riktigt schysst än och jag kan knappt bärga mig tills det är helt bra. Fanken vad snabbt jag ska springa då.
Nu ska jag springa i ekorrhjulet, snabbt, snabbt några dagar. Sen hägrar semestern.
Veckans träning v 26
Cykel 4x2 mil = 8 mil
Löpning 8 km= 41 minuter
Motionscykel = 1 timme (26,6 km)
Träningstid 5,75 timmar
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar